Präsenz-Kurse

…sind das Herzstück von Tai Chi Vienna!

Die entspannte Atmosphäre im Übungsraum fördert Entspannung & Loslassen, aber auch die Konzentration auf Körper und Bewegung. So kommen wir ganz leicht im Körper an – der Kopf hat einmal Sendepause!

Der nährende, allgemein aufbauende Effekt des Tai Chi ist hier ganz besonders leicht erlebbar.

Hier geht's zum Stundenplan!

Bewegung der Woche

Jede Woche wird eine Sequenz geübt und von verschiedenen Aspekten betrachtet.

Einzigartige Kombination

Nütze Präsenz-Kurse, Online-Kurse und Trainings-Videos!

Flexibles System

Du kannst bis zu 3x/Woche in Präsenz teilnehmen und deinen Kurstermin ändern.

Es macht Freude in der Gruppe zu üben

…und sich mit Gleichgesinnten zu vernetzen!

Tao-Übungen

Energetisches Aufwärmen
Ideales Stretching
Aktiviert das Meridian-System

Meditatives Stehen

Lösen von Verspannungen
Training einer energetisch guten Körperhaltung
Intensivierung des Energieflusses

Tai Chi Form

Original Yang Stil Langform (108 Bewegungen)
wird in 3 Teilen unterrichtet
Meditation in Bewegung

Tao-Massage und Meditation

Die energetische Tao-Selbstmassage unterstützt Entspannen und Loslassen. Sie steigert die "Body Awareness" und hinterlässt ein wunderbares Körpergefühl.

Dehnen & Stretchen

So werden verkürzte Faszien, Sehnen und Muskelpartien sanft bearbeitet um den Effekt des Tai Chi und Qigong zu verstärken.

Partnerübungen

Das Feedback eines Übungspartners unterstützt energetisch günstige Positionen.