Tai Chi & Qigong

Wir wissen aus eigener Erfahrung, dass die Praxis von Tai Chi und Qigong unser Wohlbefinden und die Gesundheit verändert. Dein Körperbewusstsein wird neu aktiviert, du wirst beweglicher und es fällt dir leichter, mit Stress umzugehen. All das können Tai Chi und Qigong bei dir bewirken.

Tai Chi (taiji)

Tai Chi Chuan hat seine Wurzeln in der Selbstverteidigung und in der taoistischen Meditation, wobei es im Wesentlichen darum geht, die eigene innere Balance zu finden. Tai Chi fördert unser körperliches und seelisches Wohlbefinden, baut Stress ab, stärkt und regeneriert den Körper.

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Qigong

Es gibt unzählige Arten des Qigong, die alle im Wesentlichen die Gesundheit fördern. Wir fokussieren uns auf die „Tao-Übungen“, sowie die Meridian-Selbstmassage-Techniken, so wird dein Körper gleichmäßig trainiert und deine Meridiane werden aktiviert.